Mike Een ligfiets is anders dan een gewone fiets. De fietser heeft op een ligfiets een andere lichaamshouding en gewichtsverdeling. Bij een ligfiets heb je meer een liggende houding dan dat je rechtop zit. Het gewicht wordt gedragen door het stoeltje waarin de fietser zit of ligt. Met een ligfiets bereik je hogere snelheden. Iemand die een ligfiets heeft zal een comfortabelere houding hebben ten opzichte van een normale fiets.
Dit zijn de 10 beste ligfietsen van 2023
In de top 10 beste ligfietsen van 2023 zijn de webshops met de beste prijs automatisch geselecteerd. Je hebt dus direct de voordeligste webshop te pakken!
Ligfiets - VirtuFit RB 1.0 Recumbent Bike - Hometrainer
3 programma's | 8 trainingsniveaus | Vliegwielgewicht: 8 kg
vidaXL Ligfiets hometrainer magnetisch met hartslagmeter
Max. belastbaar gewicht: 100 kg | 0 programma's | Magnetische weerstand
8 programma's | 8 trainingsniveaus | Vliegwielgewicht: 12 kg
Hammer Fitness CleverFold RC5
19 programma's | 16 trainingsniveaus | Borstband mogelijk | Vliegwielgewicht: 8 kg
13 programma's | 16 trainingsniveaus | Borstband mogelijk | Vliegwielgewicht: 4.5 kg
10 programma's | 20 trainingsniveaus | Borstband mogelijk | Vliegwielgewicht: 9 kg
10 programma's | 40 trainingsniveaus | Vliegwielgewicht: 14 kg
11 programma's | 40 trainingsniveaus | Vliegwielgewicht: 14 kg
15 programma's | 16 trainingsniveaus | Borstband mogelijk | Vliegwielgewicht: 9 kg
24 programma's
Uitgelicht: 5 keer de beste ligfiets van 2023
VirtuFit RB 1.0 Recumbent Bike
Ligfiets - VirtuFit RB 1.0 Recumbent Bike - Hometrainer
3 programma's | 8 trainingsniveaus | Vliegwielgewicht: 8 kg
Bestel de VirtuFit RB 1.0 Recumbent Bike op onderstaande vertrouwde webshops:
Ligfiets hometrainer magnetisch met hartslagmeter
vidaXL Ligfiets hometrainer magnetisch met hartslagmeter
Max. belastbaar gewicht: 100 kg | 0 programma's | Magnetische weerstand
Bestel de Ligfiets hometrainer magnetisch met hartslagmeter op onderstaande vertrouwde webshops:
 Amazon.nl
|
€281,99
4 new from €281,99
|
bekijken |
 Bol.com
|
€281,99 | bekijken |
Klarfit Relaxbike 6.0 SE lig-ergometer
8 programma's | 8 trainingsniveaus | Vliegwielgewicht: 12 kg
Bestel de Klarfit Relaxbike 6.0 SE lig-ergometer op onderstaande vertrouwde webshops:
|
Amazon.nl
|
€241,99 | bekijken |
|
Bol.com
|
niet op voorraad
|
bekijken |
Hammer Fitness CleverFold RC5
Hammer Fitness CleverFold RC5
19 programma's | 16 trainingsniveaus | Borstband mogelijk | Vliegwielgewicht: 8 kg
Bestel de Hammer Fitness CleverFold RC5 op onderstaande vertrouwde webshops:
|
Amazon.nl
|
niet op voorraad
|
bekijken |
|
Bol.com
|
niet op voorraad
|
bekijken |
Schwinn 510R Ligfiets
13 programma's | 16 trainingsniveaus | Borstband mogelijk | Vliegwielgewicht: 4.5 kg
Bestel de Schwinn 510R Ligfiets op onderstaande vertrouwde webshops:
|
Amazon.nl
|
€833,99
2 new from €833,99
1 used from €1.170,23
|
bekijken |
|
Bol.com
|
€799,00
niet op voorraad
|
bekijken |
Hoe gebruik je een ligfiets?
Een ligfiets gebruik je in feite hetzelfde als een gewone fiets. Het enige verschil als je fietst met een ligfiets is dat de onderrug, de rug en de schouders wordt ondersteund. Het betekent dat je ontspannen kunt fietsen zonder zadelpijn. Je zult geen last hebben van pijnlijke schouders, nek of polsen. Het enige wat pijnlijk zou kunnen worden zijn de bilspieren. Dat komt omdat die werken tijdens het fietsen en een deel van het eigen gewicht moeten dragen.
Wat voor spiergroepen train je met een ligfiets?
Een ligfiets heeft voordelen want het traint verschillende spiergroepen. De spiergroepen worden extra getraind door de ligfiets. Als je kiest voor een ligfiets dan worden jouw hamstrings, bil, heup en buikspieren tegelijk getraind. Niet alleen dat wordt getraind maar wat dacht je van je beenspieren tijdens het fietsen.
Omdat je ligt op een ligfiets verloopt het buigen naar het strekken erg soepel. Je maakt die beweging doordat die wordt aangestuurd door de hamstrings. De lage buikspieren worden getraind door de hoekstand van je benen. De bilspieren worden tijdens het fietsen op een ligfiets getraind door de bewegingen die je maakt met je heupen en het duwen tegen de pedalen.
Wat zijn de voordelen?
Houd je van fietsen dan kan een ligfiets zeer fijn zijn want doordat je lager erin zit heb je een ruimer blikveld dan op een gewone fiets. Dat kan fijn zijn als je graag door de natuur fietst. Je ziet hier door meer van de natuur. Een ligfiets is geschikt voor iedereen. Het is zelfs zeer geschikt voor mensen met rugklachten doordat de rug wordt ondersteund.
Een voordeel is dat je geen last hebt van zadelpijn of pijn aan de polsen. Met de fiets kun je lange tochten maken zonder spier of zadelpijn te krijgen. Het is mogelijk zelfs als ongetrainde fietser de tochten te maken. Doordat je steeds een ontspannen houding kunt aanhouden zijn tochten tot 100 km geen probleem.
Wat zijn de nadelen?
Een ligfiets is minder wendbaar. Je kunt met een ligfiets geen acrobatische toeren maken. Snelle wendingen zullen niet lukken dit kan lastig zijn in het verkeer. Het kijken even snel over je schouder is er niet bij op een ligfiets. Het hoeft geen probleem te zijn want je zou achteruitkijk spiegeltjes op je ligfiets kunnen plaatsen. De ligfiets wordt niet veel geproduceerd en dat heeft een groot nadeel en dat is de prijs. Een ligfiets kopen is zeer prijzig. De goedkoopste nieuwe ligfiets ligt rond 1000 euro.
De verschillende typen en maten van een ligfiets
Je hebt verschillende typen en maten van ligfietsen. Je hebt snelle lichte, race ligfietsen tot robuuste. Er zijn driewielers te krijgen onder de ligfietsen. Wil je comfortabel gaan toeren met je ligfiets dan heb je een tour ligfiets. Wil je een tour ligfiets dan kun je lange afstanden gemakkelijk gaan fietsen.
Low, mid en high racers ligfietsen zijn gebouwd om snelheid te maken. Een trike heeft drie wielen en zeer stevig. Heb je een trike ligfiets dan heb je veel bagagemogelijkheid. Een trike is de meest geschikte ligfiets voor iemand die slecht ter been is of een handicap heeft. Ben je minder valide of heb je een ligfiets nodig voor te revalideren dan kan een trike altijd worden omgebouwd zodat je gemakkelijk erop kunt fietsen zonder problemen.
Je kunt met een ligfiets alles wat je met een gewone fiets ook kunt. Het enige wat uitmaakt is voor welke doelen je een ligfiets wilt gebruiken. Wil je gewoon toeren of racen, dat maakt het verschil. Ligfietsen worden voor elke toepassing gemaakt. Je zult altijd een model krijgen die optimaal is voor jou activiteiten.
Kan iemand met een handicap fietsen op een ligfiets?
Het is mogelijk voor iemand met een handicap om met een ligfiets te gaan fietsen. Dat kan alleen als er eventuele aanpassingen kunnen worden gemaakt aan de ligfiets. Bij deze fiets is dit namelijk mogelijk. Als je een ligfiets hebt met voorwielaandrijving en een kantelknik besturing dan kan door toevoeging van een terugtraprem de ligfiets geschikt gemaakt worden voor iemand die geen armen heeft. Heb je geen benen bijvoorbeeld dan kan deze fiets omgebouwd worden naar een model waarbij de ligfiets wordt aangedreven door de armen.
Een ligfiets is voor mensen met een blijvende handicap de beste keuze als ze weer willen genieten van het fietsen. De trike ligfietsen kun je eindeloos aanpassen zodat iemand weer kan fietsen.
Waarom zou je kiezen voor een ligfiets?
De beste reden waarom je zou kunnen kiezen voor een ligfiets is dat je comfortabel je ritten kunt maken op de fiets. Je zult geen last hebben van rugpijn want die wordt ondersteund. Als je een ligfiets hebt zul je langer kunnen fietsen dan bij een gewone fiets. Fiets je graag door de natuur dan heb je door de lagere zithouding meer zicht over de natuur. Dat kan zeker een goede reden zijn om te kiezen voor een ligfiets.
Je kunt meer genieten van het uitzicht omdat je ontspannender kunt fietsen. Wil je lekker getrainde spiergroepen trainen dan is een fiets zeker geschikt hier voor. Je traint namelijk verschillende spieren tijdens het fietsen. Fietsen is in het algemeen al gezond maar door het fietsen op deze fiets doe je dit op een gezonde manier. Het gaat gemakkelijk omdat je geen last krijgt van zadelpijn of rugklachten van het te lang fietsen.
Je gaat het langer volhouden op een ligfiets. Je kunt gemakkelijk 100 kilometer fietsen zonder last te hebben. Dat is al een reden om te fietsen op een ligfiets omdat je lang kunt genieten van je omgeving. Zelfs na uren te fietsen zul je geen pijntjes voelen. Wat je wel voelt is het volledige ontspannen en het genieten op een ligfiets.
Waarop hebben wij getest?
De ligfietsen die wij getest hebben zijn bestemd voor verschillende activiteiten. Je hebt namelijk fietsen die geschikt zijn voor het woon en werkverkeer maar het is ook mogelijk om te racen met ligfietsen bijvoorbeeld.
- Prijs
- De bandenstand
- Soorten
- Snelheid van de
- Het design van een
Prijs
Een ligfiets kan praktisch zijn en gezonder omdat je rug wordt ondersteund. Ook worden bepaalde spiergroepen getraind. Alleen is een ligfiets niet goedkoop. Dat komt omdat ze nog niet massaal worden geproduceerd. De goedkoopste versie kost nieuw ongeveer 1000 euro en dit kan een nadeel zijn. De meeste die een ligfiets kopen zoeken het tweedehands als ze een nieuwe niet kunnen betalen.
De bandmaten
Wij vonden het belangrijk de ligfietsen te testen op alle bandmaten. De wielmaat voor het voorwiel is het meest gebruikte 20 inch. Het achterwiel heeft een wielmaat meestal van 28 inch maar kan ook 26 inch zijn.
Soorten
Ligfietsen worden niet massaal geproduceerd maar er zijn wel een aantal beschikbaar voor allerlei activiteiten. Je hebt ligfietsen voor het woon en werk verkeer alleen. Ligfietsen kunnen aangepast worden voor de activiteit die jij zou willen gaan doen. Wil je een recreatief uitje of ga je op vakantie dan is een ligfiets er op aan te passen. Mensen die een handicap hebben of moeten revalideren dan is een ligfiets geschikt. Houd je van racen dan is dat mogelijk met een racefiets die erop is ingesteld.
De snelheid
De ligfietsen zijn getest op snelheid. Wij wilden weten welke snelheid de 5 beste ligfietsen haalden. De snelheden varieerden van alle ligfietsen die wij getest hebben.
Het design
Er bestaan verschillende soorten ligfietsen en daardoor vonden wij het interessant om te kijken naar de designs van de ligfietsen. Wij wilden weten uit welk materiaal de ligfietsen zijn gemaakt en hoe stevig ze zijn.
Ligfiets - VirtuFit RB 1.0 Recumbent Bike - Hometrainer
3 programma's | 8 trainingsniveaus | Vliegwielgewicht: 8 kg
vidaXL Ligfiets hometrainer magnetisch met hartslagmeter
Max. belastbaar gewicht: 100 kg | 0 programma's | Magnetische weerstand
8 programma's | 8 trainingsniveaus | Vliegwielgewicht: 12 kg
Hammer Fitness CleverFold RC5
19 programma's | 16 trainingsniveaus | Borstband mogelijk | Vliegwielgewicht: 8 kg
13 programma's | 16 trainingsniveaus | Borstband mogelijk | Vliegwielgewicht: 4.5 kg
